Yin Yoga trifft auf Ayurveda

Ayurveda, die jahrtausende alte Wissenschaft vom Leben, die die Einzigartigkeit einer jeden Person in den Mittelpunkt stellt und deren Ziel die Gesunderhaltung ist, trifft auf Yin Yoga, einen sehr sanften, achtsamen und ruhigen Yogastil. Die einzelnen Positionen werden hierbei in der Regel 3-5 Minuten gehalten, so dass Sie sich richtig in der Position entspannen können. Dabei werden vor allem die tieferen Körperschichten, wie die Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien angesprochen. Die Stunden starten mit einem Ankommen, bei dem Sie etwas über die ayurvedische Lehre erfahren werden. Es geht weiter mit dem Loslassen in den einzelnen Asanas. Ziel ist das Auftanken. Durch die Körperübungen werden Blockaden gelöst und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Material

Yogamatte, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, eine Tasse

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
1 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 2
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
2 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 3
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
3 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 4
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
4 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 5
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
5 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 6
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
6 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 7
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
7 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 8
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
8 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2